▲ 충북글로벌리더십 국외캠프 결과보고회 [사진 출처=충북교육청]

새 학년, 새 학기가 시작되면 전교회장‧부회장, 학급임원 등을 선출하는 선거의 열기로 교내가 후끈해져요. 이때 전교의 학생들 앞에서 자신 있게 자신의 의견을 피력하는 후보들을 보면 정말 멋지고 대단하다는 생각이 들죠! 특히 반 친구들 앞에서 발표하는 것도 쑥스럽고 어색해 하는 친구들은 이렇게 멋지고 당당하게 발표하는 친구들이 부럽기도 할 거예요.

하지만 속상해할 필요도, 포기할 필요도 없습니다! 여러분도 자신감으로 똘똘 뭉친 ‘발표왕’이 될 수 있다고요. 나를 한 단계 더 업그레이드 시키는 ‘말하기 능력 키우는 방법’ 함께 알아보도록 해요!

“발표 할 때마다 ‘멘붕’이 와요!”
많은 친구들은 발표에 많은 부담을 느껴요. 모두의 이목이 나에게로 집중된 순간, 얼굴은 새빨개지고 이마와 손에는 식은땀이 흘러요. 몸은 뻣뻣하게 굳어버리고 멀쩡하던 소리는 공사장의 드릴마냥 덜덜덜 떨리기 시작하면서 머릿속은 백지처럼 새하얘집니다.

엄청난 긴장 속에서 발표를 할 때면 내가 무슨 말을 하는지도 모르겠고, 그저 이 상황이 빨리 끝났으면~ 하는 생각만 가득하죠.

하지만 발표할 때 이처럼 안절부절 못하고 일명 ‘멘붕’에 빠진 모습을 보여준다면, 듣는 이로 하여금 신뢰감을 줄 수 없습니다. 따라서 나의 주장이나 의견도 힘을 받을 수 없게 되는 거구요. 

(덜덜덜) 내가 ‘발표 공포증’이라구? 
남 앞에서 발표만 하면 ‘멘붕’에 빠지는 당신! ‘발표 공포증’이 있으시군요! 그런데 발표하는 게 두렵다고 해서 언제까지 피할 수만은 없어요. 다른 사람들 앞에서 자신 있게 말할 수 있는 능력은 학교 수업뿐만 아니라 여러분이 어른이 되어 사회에 나왔을 때도 반드시 갖춰야 할 필수능력이기 때문이에요. 그렇다면 발표 공포증을 극복하고 말하기 능력을 키우려면 어떻게 해야 할까요?

‘발표 공포증’의 가장 큰 원인은 바로 ‘발표 경험 부족’ 때문입니다. 발표를 해 볼 기회가 많지 않았던 여러분이 발표를 할 때 무섭고, 떨리고, 어설픈 것은 당연합니다. 하지만 이 두려움을 극복해야 한 걸음 앞으로 나아갈 수 있어요!

두 번째 원인은 ‘발표 준비와 연습 부족’입니다. 발표를 준비할 때도 많은 친구들이 그냥 글쓰기 숙제를 하듯 발표할 내용을 미리 적어두는 대본작성에만 급급해 하는데요. 대본을 적는 것보다 더 중요한 것은, 대본의 내용을 가지고 사람들 앞에서 직접 말을 하는 것이기 때문에, 대본연습에 더 집중하는 것이 좋습니다.

마지막 원인은 바로 ‘완벽해야 한다’라는 생각 때문입니다. 긴장을 많이 하는 친구들의 특징은 ‘완벽주의적’ 성격을 가지고 있다는 거예요. 경험도 많지 않은데 완벽하기까지 하려고 하니 당연히 더욱 긴장될 수밖에 없어요. 하지만 명심하세요! 발표의 가장 큰 적은 바로 ‘긴장’입니다. 약간 실수를 하더라도 오히려 재치 있게 넘길 수 있는 여유가 있다면 여러분의 발표에 사람들이 더욱 빠져들 것입니다.

Solution 말하기 능력은 곧 경쟁력이다!
‘경험’은 최고의 스승
자전거를 처음 배울 때를 떠올려보세요. 처음에는 누가 잡아주지 않으면 무서워서 발을 떼기도 어렵지만 몇 번 연습하다보면 곧 쌩쌩 잘 달릴 수 있게 되죠. 여러 사람 앞에서 말을 하는 것도 마찬가지입니다.

발표 공포증이 있는 친구들은 발표할 기회가 주어져도 망설이고, 다른 친구에게 떠넘기곤 합니다. 하지만 이는 발표를 경험할 수 있는 좋은 기회를 스스로 밀어내고 있는 거예요. 말하기 능력을 키우는 데 최고의 스승은 바로 ‘경험’입니다.

따라서 말하기 능력을 키울 수 있는 좋은 기회가 생긴다면 주저하지 말고 적극적으로 참여해 보세요. 그러다보면 어느새 몰라보게 달라져있는 나의 모습을 발견할 수 있답니다.

실전 같은 ‘연습’이 여유를 만든다!
만약 경험의 기회가 많지 않다면 어떻게 해야 할까요? 이럴 땐 스스로 ‘경험’의 자리를 만들어 봅니다. 함께 발표를 하는 친구들이나 부모님, 동생 앞에서 미리 발표하는 연습을 해 보는 거예요. 이 연습은 실전과 비슷할수록, 또 많이 반복할수록 효과적입니다. 실제 발표를 하는 자리에서 가지게 되는 긴장감을 반 이상 줄일 수 있기 때문이에요.

발표왕 되는 연습법 STEP4!

*에듀진 기사 원문: http://www.edujin.co.kr/news/articleView.html?idxno=18215

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