운동하는 뇌, 공부하는 몸 [공부가 되는 공부법]
- 뇌 활성화시키는 '운동' - 뇌세포 간 연결 강화하는 '머리 쓰는 공부' 필요해 - 공부습관 잡힌 '공부하는 몸' 만들어야
2022-01-25 문주호 수석교사 (청봉초)
EBS 다큐프라임 ‘학교 체육, 미래를 만나다.' 편에서는 단기적 운동과 단기적 공부에 따른 뇌의 혈류 변화 실험을 통해 몸을 이용해 운동하는 것이 공부에 어떤 영향을 주는가를 보여줍니다.
공부 전과 공부 후 뇌 혈류량을 비교한 사진을 보면 공부 전과 공부 후 뇌의 혈류량은 변화가 거의 없습니다. 그에 비해 단기적 운동에 따른 운동 전, 후의 뇌 혈류량은 큰 차이를 보입니다. MRA를 통해 운동 후의 뇌 혈류량이 크게 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 즉 '운동이 뇌를 활성화시킨다.'라는 공식이 확인된 것입니다.