Á¹À½À» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ÇлýµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â À½·á´Â Ä¿ÇÇÀä.
Ä¿ÇÇ´Â Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î Á¹À½À» ÂÑ¾Æ Áֱ⵵ ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é °¢¼ºÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¸Ó¸®¸¦ ¾ÆÇÁ°Ô Çϰųª ¹«°Ì°Ô ÇÕ´Ï´Ù. Ä¿ÇÇ¿Í °°Àº À½·á³ª À½½ÄµéÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¿©·¯ °¡Áö ¿µÇâÀ» Áִµ¥¿ä.
°øºÎ¿¡ ÁöÄ£ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾î¶² À½½ÄÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä?
µÎ³ú¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀº ¿¬¾îÀÔ´Ï´Ù. ¿¬¾î¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3°¡ ´ë·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ºñŸ¹Î A, D, E¿Í ¹Ì³×¶ö, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨ ¶§¹®¿¡ ¿¬¾î¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ±Á°Å³ª ÈÆÁ¦¸¦ ÇØ¼ ÁØ´Ù¸é ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡Á¤¿¡¼ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °íµî¾îµµ ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
û¾î¿Í Á¤¾î¸®¿Í °°ÀÌ µîǪ¸¥ »ý¼± Á¾·ù°¡ ÀÌ¿¡ ÇØ´çµÇ´Âµ¥¿ä. DHA¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇнÀ´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â È¿°ú¿Í ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿©Áִµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¿µ±¹ ¿À½ºÆÛµå´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¾Æµ¿ 493¸í ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¿¡¼µµ »ý¼± ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐÀÌ Àбâ¿Í ±â¾ï·Â¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¼¼°è 10´ë ¿µ¾ç½Äǰ Áß¿¡ ÇϳªÀ̱⵵ ÇÑ °ß°ú·ù´Â ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶¥ÄáÀ̳ª È£µÎ¿Í °°Àº °ß°ú·ù¸¦ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®¸¸Å Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸Ô°Ô µÇ¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ ÇнÀ´É·üÀ» ³ôÀÌ°í ³ú ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¿ÏÀü½ÄǰÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¿ìÀ¯³ª ´Þ°¿µµ °øºÎ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÁÁÀº ½ÄǰÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾ÆÀ̰¡ ¼ºÀåÇÏÁö ¸øÇϰí Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ªµµ ¾àÇØÁý´Ï´Ù. µû¶ó¼ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§ À°·ù¿Í µÎºÎ, ´Þ°¿À» ÇÔ²² ¸Ôµµ·Ï ÇÏ°í »§À» ¸ÔÀ» ¶§µµ ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸Ôµµ·Ï ÇØÁֽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÁÁÀº ´Ü¹éÁúµµ °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. Á¹¸²À̳ª ¿ì¿ïÁõ, ÁÖÀǰ¡ »ê¸¸ÇØÁö´Â µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ºí·çº£¸®´Â Çö󺸳ëÀ̵å¶ó´Â ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çϰí Àִµ¥¿ä. Çö󺸳ëÀ̵å´Â ³úÀÇ ½Å°æÀ» Àç»ý½ÃŰ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúµµ ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×³É ¿¸Å·Î ¸Ô¾îµµ ´ÞÄÞÇÏ°í ¸ÀÀÖÁö¸¸ ¿äÅ©·çÆ®¿Í ÇÔ²² °¥¾Æ ¸¶½Ã¸é ÈǸ¢ÇÑ ¿µ¾ç À½·á°¡ µË´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀº °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö ¾ó¸¶ µÇÁöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¹è°íÇÄÀ» ´À²¸ ³ÃÀå°í·Î ÇâÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. °øºÎÇÒ ¶§ ź¼öȹ°ÀÇ ¼Ò¸ð°¡ ¸¹±â ¶§¹®Àä. ±×·¡¼ °øºÎÇÒ ¶§´Â ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£½ÄÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÄáÀº ºê·¹ÀΠǪµå¶ó°í ºÒ¸®¸ç ź¼öȹ°À» ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ººÀº ÄáÀ» °£½ÄÀ¸·Î ÁØ´Ù¸é ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢Áö ¾Ê°í ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Åü°¡ Æ°Æ°ÇØ¾ß ¸Ó¸®µµ Á¦´ë·Î ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °øºÎ¸¦ ÀßÇϱâ À§Çؼ´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ü·ÂÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß Çϴµ¥¿ä. ¾ÆÀ̰¡ ü·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØ ½±°Ô °øºÎ¸¦ Æ÷±âÇÑ´Ù¸é ½Ä½À°üºÎÅÍ Ã¼Å©ÇØº¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ¿¡°Ô Å« ÈûÀÌ µÇ´Â À½½Ä! ¾ÆÀÌÀÇ °øºÎ¸¦ À§ÇØ ¾î¸Ó´Ï°¡ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ °ü½ÉÀÔ´Ï´Ù.
Tip! ‘°Ç°’À» °Á¶ÇÏ¸é¼ À½½ÄÀ» ÁÖÁö ¸¶¼¼¿ä.
½ÃÄ«°í ´ëÇÐ ¿¬±¸ÁøµéÀº µ¶Æ¯ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ¿´´Âµ¥¿ä. ¾î¸°À̵鿡°Ô ‘°Ç°’À» °Á¶ÇÏ¸é¼ À½½ÄÀ» ÁÖ¾úÀ» ¶§ ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ºÎ¸ð´ÔµéÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾ß䳪 °úÀÏ µî ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀÏ ¶§ ‘°Ç°¿¡ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇØ’¶ó°í Á¾Á¾ À̾߱⸦ Çϴµ¥¿ä. ¾ÆÀ̵éÀº ‘°Ç°’À» °Á¶ÇÑ ¸»À» µè°Ô µÇ¸é À½½ÄÀÌ ¸ÀÀÌ ¾øÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù°í Çϳ׿ä. ¸ÀÀÌ ¾øÀ» °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢¿¡ °Ç°À» °Á¶ÇÑ À½½ÄÀº Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
-----------------------------------------------------------------------
ÀÓÇÑ±Ô ÀúÀÚÀÇ ¡ºÃ¥»óÀ§Ä¡¸¸ ¹Ù²ãµµ ¾ÆÀ̼ºÀûÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù¡»´Â Æò¼Ò¿¡ ±Ã±ÝÇØÇÏ´ø °øºÎȯ°æ°ú °ü·ÃµÈ ±Ã±ÝÁõÀ» Çö½ÇÀûÀÎ ³»¿ë°ú Àç¹ÌÀÖ´Â »ðȸ¦ ÅëÇØ Ç®¾îÁÖ°í, ÇнÀȯ°æÀ» ¹Ù²ãÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀûÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í °øºÎ½À°üÀ» ¹Ù²ãÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±ú´ÞÀ½À» ÀüÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ ÀÓÇѱԴ âÁ÷±³À°¼¾ÅÍ ´ëÇ¥·Î¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¹Ì·¡ »õ·Î¿î Á÷¾÷À» ÅëÇÑ Áø·ÎŽ»ö°ú âÀÇÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î ¹ß»ó ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ÇöÀç ¼ö ¸¸¸íÀÇ ÃÊ·Áß·°í ÇлýµéÀÌ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» °æÇèÇßÀ¸¸ç Àڽſ¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â ½ÅÁ÷¾÷À» ÆÄ¾ÇÇϰí ã¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù.
----------------------------------------------------
*¿¡µàÁø ±â»ç ¿ø¹®: http://www.edujin.co.kr/news/articleView.html?idxno=19714
|
 |
|
¡ã ¿ï»ê°úÇдëÇб³ ÀÔÇÐó https://bit.ly/2JOfxxT |
|
 |
|
¡ã Ãʵî Áø·Î ÁøÇÐ ½Ã»ç Àι® ±³¾çÁö <ÅåÅå ¸Å°ÅÁø> www.365com.co.kr |
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿¡µàÁø ³ªÄ§¹Ý36.5µµ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö> |