여러분은 어떤 내용을 공부하든 어떤 일을 처리하든 책상에 앉아 있는 매 순간을 효율적으로 사용하고 싶을 것이다. 하지만 마음처럼 쉽지 않다. 지금부터 미루는 습관을 없애고 집중력을 높이는 가장 손쉽고 효과적인 방법 5가지를 소개한다. 

집중력 향상을 위한 '포모도로 기법'  
포모도로(pomodoro)는 이탈리아어로 토마토라는 뜻으로, 이 기법은 토마토 모양으로 생긴 요리용 타이머를 사용한 것에서 유래했다. 어떻게 하면 포모도로 기법을 잘 활용할 수 있을까.