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인간의 뇌를 탐구하는 뇌과학 분야에 ‘21-66법칙’이라는 것이 있다. 새로운 행동이 습관이 되는 데엔 최소 21일이 필요하고, 그 행동이 습관으로 자리 잡는 데에는 66일이 걸린다는 것이다. 이 기간이 지나면 열심히 공부하는 것이 습관으로 자리 잡아 한결 편해질 것이다. 문제는 ‘3주-2달을 어떻게 버텨낼 것인가‘에 달렸다. 이 기간을 버텨내기 위해 주기적으로 스스로에게 보상을 주는 방법을 사용하면 견뎌내기 수월할 것이다. 스스로 주는 보상에는 세 가지 예가 있다. 첫째, 스스로에게 칭찬을 해주는 것이다. 특히 플래너를 작성할 때
학습코칭
김성환 기자
2022.02.28 11:00
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본격적으로 공부량을 늘려나가기 위해서는 ‘플래너’를 활용해야 한다. 무작정 잡히는대로 공부를 하는 것보단 하루의 과업을 미리 정하고 차근차근 달성해나가는 방법이 실행률을 5배 이상 높여주기 때문이다. 계획으로 구체화하기 전의 목표는 잡념일 뿐이다. 처음 플래너를 작성할 때, 목표를 내 역량의 100%로 잡아선 안 된다. 우선 내가 할 수 있는 학습량의 70%를 목표로 잡자. 만약 전날 달성률이 70% 이하였으면 다음날엔 더 줄이면 된다. 달성률이 높아졌을 때, 다시 목표 학습량을 늘려나가면 되는 것이다. 7단계 교육법의 기조는 ‘공
학습코칭
김성환 기자
2022.02.25 11:00
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우리 몸 속의 화가는 단 두가지 색소만을 혼합해 피부와 모발, 눈동자 등 온 몸의 색을 다채롭게 표현한다. 하지만 ‘백색증’을 가진 이들은 그럴 수 없다. 멜라닌 색소가 없어 오직 하얀색만을 표현할 뿐이다. 누군가는 이들의 신비로운 외모를 보며 ‘신의 축복을 받았다’라며 찬양한다. 그러나 실제로 이들은 그 독특한 색깔 때문에 오랜 시간 차별받아 왔고 심지어 목숨까지 위협 당하는 상황이다. 선천성 유전질환, 백색증 ‘백색증(白色症, Albinism)’은 말 그대로 신체가 흰색이 되는 선천성 유전질환이다. 대부분 상염색체의 열성, 우성
인문·사회·과학
송미경 기자
2022.02.23 09:05
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입시N 미리보기
고현경 기자
2022.02.22 17:21
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입시N 구독자들은 두 가지 섹션에 질문을 게시할 수 있다. 하나는 회원가입만 하면 누구나 질문할 수 있는 '고객센터 1:1 문의'이고, 다른 하나는 3개월 이상 구독자에게 매월 1회 무료 제공되는 '대입 원포인트 코칭' 섹션이다. 특히 코칭 섹션에서는 대입과 직결된 중요한 상담을 받을 수 있다. 최근 올라온 구독자의 고민 질문과 전문가의 코칭 내용을 공개한다. 해당 학생에게는 아래 공개한 내용보다 더 자세하고 세심한 코칭이 제공됐지만, 자세한 상담 내용은 규정 상 공개할 수 없어 대략적인 내용을 소개한다. 입시와 관련해 알고싶은 내
학습코칭
고현경 기자
2022.02.22 17:29
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‘CES 2022’로 재확인한 한국의 저력 지난 2021년은 전 세계의 글로벌 자본시장이 한국을 주목한 해다. 쿠팡이 뉴욕 증시에 상장하면서 또 한 번의 도약을 예고한 데 이어 우아한형제들, 야놀자 등이 데카콘 기업으로의 성장 가능성을 인정받으며 글로벌 투자 규모 역시 급증했다. 2022년 1월 5일부터 3일간 미국에서 열린 세계 최대 전자·정보기술(IT) 전시회인 ‘CES 2022’에는 한국의 스타트업들이 대거 참석해 눈부신 성과를 거뒀다. 세계 경제계가 K스타트업의 ‘초고속 압축 성장’을 눈여겨보는 지금, 그 비결과 성장 가능성
인문·사회·과학
김승원 기자
2022.02.22 09:10
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입시N 미리보기
고현경 기자
2022.02.21 17:29
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장애인 노동자들이 받는 월평균 임금이 법정 최저임금의 20% 수준에 불과한 것으로 밝혀졌다. 충격적이게도 장애인은 최저임금 적용 대상에서 제외되기 때문이다. 또한 장애인 10명 중 7명은 월평균 임금이 50만 원 미만인 것으로 나타나 이들의 생계 보호에 대한 우려가 제기되고 있다. 최저임금법 제7조에서 명시하고 있는 ‘최저임금 적용 제외 규정’에 따르면, ‘장애인 노동자의 노동력과 능률 등이 70% 이하로 평가될 경우 최저임금 적용 제외’를 승인하고 있다. 이러한 규정으로 인해 ‘최근 3년간 최저임금 적용 제외 장애인 현황’을 보면
인문·사회·과학
송미경 기자
2022.02.21 09:10
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입시N 미리보기
고현경 기자
2022.02.18 17:34
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2023학년도 대입의 큰 특징 2가지 올해 2023학년도 대입의 가장 큰 특징은 학종 축소 및 정시확대다. 정부의 정시 확대 기조로 최근 입시에서 정시 비율이 꾸준한 증가세를 기록해 왔다. 특히 인서울 상위권 대학을 중심으로 한 정시 선발인원 증가세가 확연했다.수시에서는 지난 2022학년도 입시에서 인서울·수도권 대학을 중심으로 학생부교과전형인 학교장추천전형을 신설하고, 학생부종합전형으로 선발했던 고른기회전형 등을 정시로 돌리는 대학이 많았다.다만 학생부교과전형의 경우 생기부 100% 선발이 아닌 서류나 면접 평가를 추가로 실시하는
학습코칭
송미경 기자
2022.02.21 14:40
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입시N 미리보기
고현경 기자
2022.02.17 17:03
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2~3단계에 거쳐 공부할 마음가짐과 환경을 잘 갖추어놨다면, 이제 실천을 할 단계이다. 실천 단계에서는 나의 ‘작은 성공’에 대한 칭찬을 아끼지 말아야 한다. 꼭 거창한 계획을 달성해야만 칭찬 받을 자격이 있는 것이 아니다. 앉아서 공부하는 시간이 기존보다 늘어나고, 스마트폰·TV 등에 허비하는 시간이 줄어들고, 전에 풀지 못했던 문제를 풀 수 있는 것 등 모두가 작은 성공이다. 이런 성공의 경험들이 모이다보면 ‘나도 열심히 하면 해낼 수 있다.’는 믿음이 생긴다. 이 믿음은 자신감이 되고, 자신감은 공부에 동기와 동력을 불어넣어
학습코칭
김성환 기자
2022.02.24 09:05
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LG전자가 물 대신 이산화탄소로 옷을 세탁할 수 있는 상업용 ‘CO₂ 세탁기’ 개발에 나섰다. 물을 쓰지 않아 ‘무수(無水) 세탁기’ 로도 불리는 이 CO₂ 세탁기는 내부에서 기체 상태의 이산화탄소를 냉각·압축해 액체 상태로 만들어 이를 물 대신 사용한다. CO₂ 세탁기는 물과 기름을 활용하는 기존 상업용 세탁기나 기름을 사용하는 드라이클리닝과 달리 폐수와 배기가스의 배출이 없는 친환경 방식의 세탁기다. CO₂ 세탁기가 대기오염의 주범인 온실가스의 대표 격인 이산화탄소를 사용하면서도 친환경적인 이유는 ‘이산화탄소 재활용’에 있다.
인문·사회·과학
송미경 기자
2022.02.17 09:15
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입시N 미리보기
고현경 기자
2022.02.16 17:33
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태평양을 사이에 둔 미국과 중국의 전략 경쟁은 이미 하나의 ‘신냉전’이 됐다. 이 가운데 일각에서는 한국의 처지를 ‘고래 싸움에 새우 등 터진다’, ‘한국은 고래 등 사이 새우’라는 말로 폄훼하고 있다. 그러나 21세기의 대한민국은 더 이상 20세기 초 열강들의 이권 다툼에 흔들리던 나약한 나라가 아니다. 미국과 중국의 갈등에 우리가 연루되지 않을까 하는 걱정은 하지 않아도 된다는 뜻이다. 주체적인 선택의 권한을 쥔 국가로 외교적 위치를 재편하고 있는 대한민국의 현재와 미래를 살펴보자. 강요받는 선택 아닌 ‘자주적 선택’의 시대 최
인문·사회·과학
이지훈 기자
2022.02.16 09:10
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공부를 열심히 하기 위해서는 무엇보다 ‘의지력’이 가장 중요하다. 그런데 이 의지력은 마치 건전지의 배터리와 같아서, 공부를 하다보면 천천히 소모돼 고갈되기도 한다. 그렇기 때문에 공부할 때 쓰여야 할 의지력이 불필요한 데 낭비되지 않도록 공부환경을 조성해야 한다. 공부환경을 잘 조성하기 위해서는 공부를 방해하는 요소들을 없애야 한다. 사람의 의지력은 생각보다 크지 않다. 스마트폰, TV, 컴퓨터 등을 옆에 두고 하지 않으려고 참는 일조차 의지력을 사용하게 된다. 만약 이런 것들로부터의 유혹에 약한 편이라면, 집이 아닌 다른 장소에
학습코칭
김성환 기자
2022.02.22 10:50
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입시N 미리보기
고현경 기자
2022.02.15 17:36
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꾸준한 실천의 가장 큰 장애물은 완벽주의다. 예를 들어 첫날부터 ‘1일 15시간 공부’와 같은 거창한 목표가 그렇다. 이런 계획 하에서는 한 시간도 공부해내기 어렵다. 거창한 계획으로부터 오는 부담감에 가로막혀 시작조차 할 수 없기 때문이다. 시작부터 완벽한 계획을 세우게 되면 곧바로 실패를 맞닥뜨리게 되고, 이는 곧 실패에 대한 자책으로 시간을 허비하는 비합리적인 행동으로 이어지기도 한다. 그러니 공부 시간을 목표로 잡는다면, 하루에 한 시간씩 차근차근 늘려가는 방향으로 계획을 세워야 한다. 이렇게 하면 첫 날 3시간을 공부했다고
학습코칭
김성환 기자
2022.02.21 15:00
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절실해진 ‘청소년 노동교육’의 필요성2021년 10월, 전남 여수에서 또 한 명의 현장실습생이 목숨을 잃었다. 관련 법상 만 18세 미만의 청소년은 잠수 작업을 할 수 없음에도 따개비 제거 작업을 하다 벌어진 일이다.문제는 이를 정확히 알고 원칙을 준수한 어른이 없었다는 점이다. 이처럼 청소년 노동을 둘러싼 문제와 재해가 늘어나며 노동교육을 전면적으로 시행해야 한다는 목소리가 꾸준히 제기돼 왔다.이런 흐름을 반영해 교육과정 개정과 함께 노동인권 교육이 본격적으로 시행된다. 교육과정의 큰 흐름을 담은 총론에 ‘일과 노동의 가치’를 교
추천도서
송미경 기자
2022.02.04 10:30
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서울시가 일부 시내버스를 대상으로 시행하던 ‘현금 없는 버스’ 시범 사업을 지난 1월부터 추가 확대한다고 밝혔다. 1월 1일부터 시내버스 10개 노선 250여 대가 새롭게 현금 승차 폐지 대상에 합류해 현금 승차 폐지 대상인 서울 시내버스는 총 18개 노선·418대가 됐다. 서울시가 현금 승차를 폐지하려는 가장 큰 이유는 현금 이용 승객 비율이 감소해 1% 미만으로 줄어들었기 때문이다. 서울시와 서울특별시 버스운송사업조합 측은 시범 사업이 끝나는 6월까지 경과를 확인한 뒤 전면 시행을 논의할 예정으로 알려졌다. 서울시에 이어 인천시
인문·사회·과학
송미경 기자
2022.02.15 09:10